유아를 위한 면역력 강화 방법
어린이의 면역력을 강화하기 위해서는 올바른 식단과 충분한 수면, 균형 잡힌 생활습관이 중요합니다. 다양한 색깔의 과일과 야채를 섭취하며 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 체육활동을 통해 대사기능을 촉진하고 면역력을 강화할 수 있습니다. 올바른 방법으로 예방접종을 진행하고, 손씻기와 마스크 착용 등 개인 위생도 신경써야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
면역력