독감 예방을 위해서는 적절한 손씻기, 올바른 옷차림과 체온관리, 건강한 식습관과 충분한 수면, 면역력 강화를 위한 운동과 스트레스 관리, 예방주사 맞기와 백신 접종 등이 중요하다. 이 모든 방법들을 함께 실천하면 독감에 걸릴 확률이 현저히 줄어들게 된다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.